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Die "Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) ist...

eine Art des Umgangs miteinander, die den Kommunikationsfluss erleichtert, der im Austausch von Informationen und im friedlichen Lösen von Konflikten notwendig ist. Der Fokus liegt dabei auf Werten und Bedürfnissen, die alle Menschen gemeinsam haben, und wir werden zu einem Sprachgebrauch angeregt, der Wohlwollen verstärkt. Ein Sprachgebrauch, der zu Ablehung oder Abwertung führt, wird vermieden.

Gewaltfreie Kommunikaton geht davon aus, daß der befriedigendste Grund zu handeln darin liegt, das Leben zu bereichern und nicht aus Angst, Schuld oder Scham etwas zu tun. Besondere Bedeutung kommen der Übernahme von Verantwortung für getroffene Entscheidungen zu, sowie der Verbesserung der Beziehungsqualität als vorrangigem Ziel.

Durch die Gewaltfreie Kommunikation werden Sie verstehen, daß ...

 

  • alles, was ein Mensch jemals tut, ein Versuch ist, Bedürnisse zu erfüllen;

  •  es für alle Beteiligten förderlicher ist, Bedürfnisse durch Kooperation statt durch Konkurrenz zu erfüllen;
  • es Menschen von Natur aus Freude bereitet, zum Wohlergehen anderer beizutragen, wenn sie das freiwillig tun können.


Die Gewaltfreie Kommunikation bietet Ihnen die Gelegenheit ...

  • Verbindungen mit anderen Menschen zu schaffen, die für Sie befriedigender sind;
  • Ihre Bedürfnisse auf eine Weise zu erfüllen, die Ihren Werten und denen anderer gerecht wird;
  • vergangene Erfahrungen und Beziehungen, die schmerzvoll oder erfolglos waren, zu heilen.

Die Fähigkeiten der Gewaltfreien Kommunikaton werden Sie dabei unterstützen ...

  • Schuldgefühle, Scham, Angst und Depression aufzulösen;
  • Ärger und Frustration umzuwandeln in den Aufbau von Partnerschaften und Kooperationen;
  • Lösungen zu finden, die auf gegenseitiger Rücksichtnahme, Respekt und Konsens basieren;
  • Bedürfnisse so zu erfüllen, daß sie bereichernd wirken, sei es im persönlichen Leben, in der Familie, der Schule, der Nachbarschaft und in der Gesellschaft.

Dieser Text wurde dem Vorwort zum Buch "Gewaltfreie Kommunikaton. Eine Sprache des Lebens", von Marshall B. Rosenberg entnommen. Er ist der Entdecker der Gewaltfreien Kommunikation.

 
 
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